Auteur leyoga_admin

Maatregelen her-opening Cocoon Club 1 juli 2020

Wanneer je vanaf 1 juli in de Cocoon Club bezoekt, zorg dan dat je op de hoogte bent van de onderstaande maatregelen. Deze regels zijn (net als de omstandigheden) onderhevig aan verandering en details kunnen worden aangepast. Deelname en annulering… Verder lezen →

In contact met je innerlijke kracht

In deze zachte, toegankelijke yin yogales leert Léonie de Dreu van Léyoga je om contact te maken met je innerlijke kracht. Je maakt bewust contact met je lijf en luistert naar je ademhaling. Zo ga je vol vertrouwen en overgave… Verder lezen →

In contact met de weerstand

In deze zachte, toegankelijke yin yogales staat het thema weerstand centraal. Léonie de Dreu van Léyoga leert je de confrontatie met fysieke en/of emotionele spanning aan te gaan en hierin je eigen kracht te vinden. Met behulp van de ademhaling… Verder lezen →

Laat je leiden door de staande houdingen – Ashtanga Yoga

In deze geleide les praat Léonie de Dreu door de staande en eerste zittende houdingen van de Ashtanga Yoga. Ashtanga Yoga helpt je om in contact met je lijf je eigen grenzen te verkennen. Je leert waar je ze kunt… Verder lezen →

De zonnegroet, jouw start voor een dagelijkse yoga routine

Wil je een dagelijkse yoga routine opbouwen, maar weet je niet goed waar je moet beginnen? De zonnegroet is een mooie start. Het is een korte serie houdingen, die in het ritme van de ademhaling wordt uitgevoerd. De zonnegroet staat… Verder lezen →

Yoga is een militaire oefening

Mijn intentie was om in januari rustig aan te doen, nog even in de wintermodus te blijven net als de natuur. Het liep allemaal anders. Ik startte de maand met een workshop van een van mijn grote leraren Govinda Kai… Verder lezen →

Ashtanga Yoga Closing mantra, Mangala mantra

Al eerder schreef ik over de mantra Om en de openingsmantra die we chanten aan het begin van de Ashtanga les. Een mantra die ons bewust maakt van het doel van de practice: zelfinzicht en zelfontwikkeling.  Ook aan het einde… Verder lezen →

Wat vertelt je lijf

“Hij luistert niet” zei hij tegen me, wijzend naar zijn trillende been. “Misschien luister jij wel niet naar je been” antwoordde ik. Voor mij ook een mooi inzicht, want natuurlijk herken ik ook wat hij zegt. Hoe vaak heb ik… Verder lezen →

Wat te doen bij een mysore les – tips van Hans

Jullie kennen Hans als vaste deelnemer bij de Ashtanga lessen. Hij volgde met veel enthousiasme de cursus van Linda en zag ook de aarzeling van deelnemers om met Mysore lessen te beginnen. In een mail kreeg ik een aantal tips… Verder lezen →

9 hindernissen op het yogapad

In januari was Govinda Kai weer in Nederland en gaf hij ook een les in onze school. Govinda vormt voor mij sinds lange tijd een enorme bron van inspiratie. Waarom? Omdat hij mij als control freak volledig uit mijn vertrouwde… Verder lezen →

« Oudere berichten

© 2020 Léyoga — Ondersteund door WordPress

Thema door Anders NorenOmhoog ↑