dankbaarheid

Hoe dankbaarheid je helpt om gelukkiger te leven

(door Nicole Gigatti) We zijn allemaal weleens dankbaar op…
voornemens

4 tips om jouw goede voornemens een succes te maken

/
Een nieuw jaar begint met nieuwe energie en met goede voornemens.…
Asselsestraat
ademhaling

Zo geeft de ademhaling jou ontspanning in onrustige tijden

Voel jij je somber, angstig en/of onrustig? Je bent niet alleen.…
Ashtanga Yoga Apeldoorn

De zonnegroet, jouw start voor een dagelijkse yoga routine

/
Wil je een dagelijkse yoga routine opbouwen, maar weet je niet…
Govinda Kai

Yoga is een militaire oefening

"Yoga is als een militaire oefening" zei Govinda aan het begin…
hindernissen

Ashtanga Yoga Closing mantra, Mangala mantra

/
Al eerder schreef ik over de mantra Om en de openingsmantra…

Wat vertelt je lijf

“Hij luistert niet” zei hij tegen me, wijzend naar zijn…
Hans Marse

Wat te doen bij een mysore les – tips van Hans

Jullie kennen Hans als vaste deelnemer bij de Ashtanga lessen.…
hindernissen

9 hindernissen op het yogapad

/
In januari was Govinda Kai weer in Nederland en gaf hij ook…