Datum/Tijd
Date(s) - 23/03/2025
10:00 - 12:00
Categorieën Geen Categorieën
Ons leven zit vol prikkels en afleiding. Tamara Arends en Marjolein Hoekman nodigen je tijdens deze 2 uur durende restorative yoga les uit om volledig naar binnen te keren. Je ervaart:
- hoe het is om (helende) aanraking te ontvangen
- heling in lichaam en geest
- diepe ontspanning en wie weet mooie inzichten
Restorative Yoga
Tijdens Restorative yoga laat je lichamelijke en emotionele spanning los. Je doet dit in comfortabele houdingen ondersteund door kussens. We blijven 5-10 minuten in de houding. Zo krijgt het lichaam echt de tijd krijgt om volledig tot rust te komen. Deze langzamere benadering maakt ruimte om alles los te laten wat je niet meer nodig hebt en jezelf weer te verbinden met je innerlijke rust.
Healing touch
Tijdens deze les wordt je ondersteund in je proces door liefdevolle aanraking. Dit wordt ook wel healing touch genoemd. Healing touch is een zachte, energetische techniek die het lichaam ondersteunt in het loslaten van spanning en blokkades. Door de aanraking op bepaalde delen van het lichaam, zoals de schouders, rug, handen of hoofd, kunnen we het zenuwstelsel kalmeren. De energie in je lichaam wordt weer in balans gebracht. Dit maakt het mogelijk om diep te ontspannen, te herstellen en je innerlijke kracht weer te voelen.
De aanraking is liefdevol en zorgt ervoor dat je je veilig voelt. Dit is essentieel om jezelf volledig over te geven aan het proces van heling. Het kan helpen om dieper contact te maken met je eigen lichaam en geest, wat ruimte creëert voor zelfzorg en herstel. Healing touch kan ook bijdragen aan het verminderen van stress, angst en fysieke pijn, terwijl het tegelijkertijd zorgt voor een diepe ontspanning die vaak moeilijk te bereiken is door alleen yoga of meditatie.
Over Tamara Arends
Tijdens mijn opleiding tot restorative yoga en ayurveda docent, heb ik veel mogen leren over de kracht van rust en de helende kracht van aanraking. Het heeft mijn eigen welzijn op een diepe manier veranderd en me geholpen om met meer liefde en compassie naar mezelf te kijken. Ik zou het leuk vinden om deze ervaringen met jou te delen. Ik geloof er in dat iedereen, ook jij, het verdient om deze diepe ontspanning en heling te ervaren.Marjolein Hoekman ondersteunt mij in deze les met het geven van Healing Touch. Marjolein is reiki practitioner (reiki 1 en 2). Ze volgt momenteel een energetische opleiding en is deelnemer van de yinles op dinsdagavond.
We kijken ernaar uit om samen deze bijzondere extra lange les te geven. De expertise en energie van Marjolein maken deze ervaring nog krachtiger. Samen creëren we een veilige ruimte waarin je kunt ontspannen, voelen en tot jezelf kunt komen.
Kosten
Jouw investering voor deze 2 uur durende innerlijke reis is 33 euro (28 euro voor leden van Léyoga).
Om iedereen goed te kunnen begeleiden is het aantal deelnemers beperkt.
Ja ik doe mee!
Ik schrijf me in voor deze unieke extra lange restorative yoga les en ga akkoord met de algemene voorwaarden van Léyoga.