Datum/Tijd
Date(s) - 12/04/2019
18:30 - 21:30

Locatie
Cocoon Club

Categorieën

• Yin Yoga

Structuur & ontspanning

De lente dient zich aan. Wat we niet meer nodig hebben kunnen we nu loslaten en nieuwe zaadjes krijgen ruimte, structuur en vorm.

In deze les leer je de plekken waar de meeste spanning zich nestelt ontspannen. We bevrijden de bovenrug, schouders en nek. Hierdoor komt er meer bewegelijkheid in de rug en openheid in het gebied van hart en longen. Er ontstaat een vrijere ademhaling die ruimte geeft voor nieuwe dingen. Je ervaart het prettige gevoel van lichtheid en helderheid en komt zo dichter bij jezelf.

Deze drie uur durende les wordt gegeven door Alosja van Leeuwen. Alosja beoefend al ruim 20 jaar Critical Alignment yoga, een vorm van yoga die de uitlijning van het lichaam gebruikt om patronen in lichaam en geest te doorbreken. Ze combineert dit met yin yoga onder de naam Restorative alignment en gebruikt ook de strip. De workshop wordt gegeven in het Nederlands en is voor iedereen geschikt. Of je beginner bent met yoga of al enige ervaring hebt, ieder zal op zijn/haar eigen niveau mee kunnen doen.

Over Alosja van Leeuwen

De oorspronkelijk Nederlandse Alosja is een echte globetrotter en reisde al jong de hele wereld over. Ze werkte onder andere meer dan 10 jaar werkte in diverse casino’s over de wereld. Toen ze de behoefte had aan een radicale verandering van leefstijl, kwam ze in aanraking met yoga. De eerste jaren reisde ze veel naar India. Ze probeerde verschillende yogastijlen zoals Ashtanga Vinyasa en Iyengar Yoga. In 1997 kwam ze in aanraking met Critical Alignment Yoga. Ze was zeer gefascineerd door deze methode en het gevoel na elke les.

Na de Critical Alignment Yogaopleiding is Alosja verhuisd naar Oaxaca, Mexico, waar ze nog steeds reguliere lessen, workshops en lerarenopleidingen (RYT200) geeft. Omdat door haar les ervaring en het laten inspireren door andere yoga vormen, is Alosja haar yoga stijl niet puur CAY. Vandaar de naam Restorative Alignment. Natuurlijk ben je met yoga nooit uitgeleerd, dus blijft Alosja nog steeds diverse opleidingen en workshops op verschillende plekken van de wereld volgen, waaronder Yin, restorative, en Vinyasaflow Yoga.

Kosten voor deze 3 uur durende les: €37,50 inclusief thee en wat lekkers (€35,- voor vaste leden van Léyoga).

Ja, ik doe mee!

Ik meld me aan voor deze 3 uur durende workshop en ga akkoord met de algemene voorwaarden.