Datum/Tijd
Date(s) - 03/05/2024
19:30 - 21:30
Categorieën Geen Categorieën
Wat is geluk? – Hans Kloosterman
Hans rijdt rond door Nederland om zijn boek “Wat is geluk?” te promoten. Voor ons geeft hij op vrijdagavond 3 mei een TRE & mindfulness workshop.
TRE staat voor Tension Release Exercises. 7 fysieke en mindfulness oefeningen waarbij je in het nu je spanningsgetal leert voelen op de stressbarometer. Aan het einde de oefeningen kan de spoasspier zich gaan ontladen. Veel spanning heb je daar opgeslagen. Je ervaart een hele diepe ontspanning na deze workshop. Fijn om zo het weekend in te gaan.
Aansluitend is er de mogelijkheid om het boek “Wat is geluk?” te kopen en te laten signeren. Het boek kost 34,95 en bevat 24 jaar onderzoek en zelfonderzoek oefeningen op het pad naar een gelukkig leven.
Programma
19.15 – Inloop
19.30 – Start uitleg TRE en beoefening
20.30 – Ademhaling & Soundhealing
21.00 – Delen, thee en boeksignering
Kosten
15 euro
