Expressie is altijd al een belangrijk deel geweest van mijn leven. Als kind vond ik dit in dans. Ik volgde op de middelbare school de vooropleiding aan de dansacademie Lucia Marthas in Amsterdam, maar kwam erachter hoe competitief deze wereld is. Mijn bewijsdrang was zo groot, dat ik juist verstarde. Ik leidde enorm onder mijn faalangst en perfectionisme. Ik was nooit goed genoeg. Dit had zijn uitwerking op mijn hele leven.

Totdat ik voor in aanraking kwam met meditatie en ademhaling toen ik de cursus volgde bij the Art of Living. Dit heeft mijn blik op de wereld en voornamelijk mijzelf drastisch veranderd. Ik was er nog niet, maar mijn ogen waren geopend en voelde wat mij te doen stond.

Destijds woonde ik in Amsterdam en begaf mij in een oppervlakkige wereld. Ik verhuisde terug naar Apeldoorn om weer te gaan schilderen en uit te zoeken wie ik nou echt was. Ook wilde ik mijn angsten onder ogen komen, ontdekken wie ik echt was en wie ik wilde zijn.

Dit was een fase waarin kunst een nieuwe manier van expressie was. Ik combineerde beweging en dans met verf en daar ontstonden mijn abstracte kunstwerken. Mijn werk communiceerde met mij en hielp om mijn opgekropte emoties los te laten. Na deze periode van verlossing, ontstond ruimte voor gezonde gewoontes.

Mijn faalangst was er namelijk nog steeds. Ik kon mijzelf niet aan de wereld laten zien, ik verstopte mijzelf en geloofde nog niet in hetgeen wat ik deed. Totdat Yoga op een mijn pad kwam. Ik was op zoek naar een yogastudio en kwam bij Leonie de Dreu terecht toen ze nog lesgaf op de sportschool. Ze pikte mij eruit en vroeg of ik interesse had om yogadocent te worden. Mijn eerste reactie was: ‘Maar dat durf ik nooit!’ Inmiddels had ik wel geleerd om confrontaties aan te gaan en ik ging ervoor.

Al snel volgde ik mijn Yin Yang opleiding via de Yoga academie van de Aalo. In dit proces ben ik gegroeid als bang persoon, naar iemand die confrontaties ziet als uitdagingen om te overwinnen. ‘Ik durf weer’ , zoals ik als kind ook deed. Iedere keer als ik weer angst voel, weet ik dat het tijd wordt om bij mijzelf terug te komen. Ik maak dan kunst en ga weer op mijn mat te staan om contact te maken met mijn adem en bewust te kijken naar mijn gedachtes en emoties.

In de Yin yoga lessen integreer ik mijn kennis van mindfulness met mijn intuïtie en stel ik mij kwetsbaar op door uit levenservaring tot mijn deelnemers te spreken. Yin yoga geeft hier een diepere connective met jezelf door te zijn met dat wat er is.

In contrast met de Yin yoga vind ik in Vinyasa afwisseling. Deze spiegelt voor mij hoe het leven is. Er is geen dag hetzelfde. De ademhaling in verbinding met de houdingen laat fysieke en geestelijke blokkades zien. De fysieke inspanning gericht op een specifiek lichaamsdeel brengt bewustzijn. Door juist daar aandacht te geven, merk je dat er mogelijkheden zijn om daarin los te laten of juist te openen.

Ik heb geleerd dat je door confrontatie en zelf acceptatie kunt groeien en de beste versie van jezelf kunnen zijn. Daarom vind ik het belangrijk dat je je als deelnemer thuisvoelt. Dat je in een vertrouwde omgeving zowel je plus- en minpunten kunt omarmen, zodat we samen kunnen groeien en plezier maken!