Datum/Tijd
Date(s) - 06/04/2024
10:00 - 18:00

Categorieën Geen Categorieën

Functionele anatomie

“Ieder lichaam is uniek dus ook jouw yoga practice.”

Je bent uniek en daarom zal datgene wat voor jou werkt, wat bij jouw lichaam past, anders zijn dan wat voor andere mensen werkt.

Zolang het je lukt om je weg te vinden in een houding zal je je niets afvragen. Pas op het moment dat iets niet lukt stel je jezelf de vraag: wat weerhoudt me?

Omdat je uniek bent, kan datgene wat jou weerhoudt heel anders zijn dan wat je Yogadocent weerhoudt; of als je een Yogadocent bent, kan datgene wat je studenten weerhoudt heel anders zijn dan wat jou weerhoudt.

Voor wie

Deze workshop is interessant voor studenten/docenten die geïnteresseerd zijn in het verdiepen van hun kennis van het menselijk lichaam en een antwoord zoeken op de vraag ‘wat weerhoudt me, of wat weerhoudt mijn studenten om (dieper) in de houding te komen. 

Wat

• We gaan kijken naar de anatomische verschillen en de invloed daarvan op yogahoudingen in zowel Yin yoga als Yang yoga houdingen. 
• Je leert over botten, spieren, bindweefsel en gewrichten en leert inzien wat jou uniek maakt en wat dat betekent voor jouw Yoga practice. 
• We kijken op een speelse manier wat de mogelijkheden en restricties zijn en of dat komt door spanning of door compressie, en hoe je dat kunt aantonen door middel van testen.
• We behandelen veel voorkomende klachten en blessures en leren welke aanpassingen er nodig zijn.

Naast theorie is er veel ruimte voor interactie en we eindigen met een Yin/Yang practice.

Na het volgen van deze dag begrijp je de meest voorkomende verschillen en begrijp je wat jou en of je studenten weerhoudt in hun practice en leer je hoe de houdingen aan te passen naar ieders individuele unieke situatie.

Docent Hellen van der Harten

Hellen van der Harten is een toevoegde waarde in menig yoga docentenopleiding, waaronder haar eigen yin yoga training. Ze studeerde intensief met onder andere Paul en Suzee Grilley, de oprichters van Yin Yoga. Het is haar passie om deelnemers te begeleiden bij het ontdekken van de helende werking van (Yin) Yoga en het opleiden ervan tot bekwame en inspirerende docenten.

Kosten

Jouw investering in deze dag bedraagt 115 euro (inclusief btw).

Ja, ik doe graag mee!

Ik schrijf me in voor deze workshop functionele anatomie en ga akkoord met de algemene voorwaarden van Léyoga