Voel je bewuster aanwezig in je lijf en je leven
Werk, gezin en ons sociale leven vragen vandaag de dag veel van ons.
Heb jij soms het idee dat je…
- Eraan toe bent om bewustere keuzes te maken, maar hoe
- Het moeilijk vindt om te voelen waar je grenzen liggen
- Je benauwd voelt door een hoge of snelle ademhaling
- Fysiek kracht en/of lenigheid mist
- Toe bent aan ontspanning en tijd voor jezelf
Lees verder om te zien wat we voor je kunnen betekenen.
- "
- "
- "
- "
- "
- "
- "
- "
- "
- "
Léyoga leert je in de yogalessen in Apeldoorn onder andere:
- Meer in contact met je lijf te komen en de behoeften daarvan, waardoor je bewuster aanwezig bent
- Focus en aandacht te trainen, zodat je ook op andere gebieden beter presteert
- Inzicht te krijgen in je eigen patronen, waardoor je meer in contact met je eigen kracht komt en beter in staat bent om keuzes te maken die bij je passen
- Je eigen grenzen kennen en aan te geven, zodat je je eigen ruimte kunt innemen en rust en balans creëert voor jezelf
- Te werken aan en met je lichaam en ademhaling, waardoor je je fitter voelt en meer energie krijgt
Ontwikkel rust, focus en balans voor jezelf
Het is mooi om te zien hoe je gezondere keuzes maakt waardoor je leven meer in balans komt, je beter bij jezelf blijft in alle hectiek die deze wereld soms met zich meebrengt.
En dat is niet alleen goed voor jou. Want als je beter voor jezelf leert zorgen, kun je ook van grotere waarde zijn voor je omgeving. Yoga gaat immers voor ons over je omgeving een stukje mooier achterlaten dan toen je er kwam.
Leuk om kennis met je te maken!
yoga Apeldoorn
Wil je een keer meedoen met een yogales in Apeldoorn of een afspraak maken voor een ademcoaching? Neem dan contact met ons op.