Jullie kennen Hans als vaste deelnemer bij de Ashtanga lessen. Hij volgde met veel enthousiasme de cursus van Linda en zag ook de aarzeling van deelnemers om met Mysore lessen te beginnen. In een mail kreeg ik een aantal tips… Lees verder →

In januari was Govinda Kai weer in Nederland en gaf hij ook een les in onze school. Govinda vormt voor mij sinds lange tijd een enorme bron van inspiratie. Waarom? Omdat hij mij als control freak volledig uit mijn vertrouwde… Lees verder →

Al eerder schreef ik over het belang van discipline en hoe yoga en andere vormen van meditatie trainen ons om doordacht en bewust te handelen. Wil jij ook een eigen asana practice opbouwen dan geef ik je graag een paar… Lees verder →

Leven vanuit plezier. Dat is een van mijn thema’s voor 2018. Een beetje als vervanging op het thema loslaten dat mij al jaren achtervolgt en hoe harder ik hieraan werk, tja hoe minder ik natuurlijk loslaat. Met plezier gaat het… Lees verder →

Wat is het toch bijzonder om door het nog gesloten park de Apenheul te lopen en zo exclusief bij de apen te zijn. Ook voor de apen is dit bijzonder. Dat bleek al bij de gorilla’s, waar mannetje Jambo even… Lees verder →

Léyoga biedt zowel de dynamische Ashtanga Vinyasa yoga als de zachte Yin yoga aan. Juist omdat ze elkaar zo mooi aanvullen. Maar wanneer kies je nu voor welke les? Wat is yin yang? Het yin yang symbool komt uit China… Lees verder →