In deze zachte, toegankelijke yin yogales leert Léonie de Dreu van Léyoga je om contact te maken met je innerlijke kracht. Je maakt bewust contact met je lijf en luistert naar je ademhaling. Zo ga je vol vertrouwen en overgave de confrontatie aan met fysieke of emotionele spanning. Dit helpt je om ontspanning te vinden en ruimte te maken voor jouw intuïtie, je vermogen om te creëren en je eigen innerlijke kracht.

  1. Buikligging
  2. Ninety degrees sleeping
  3. Ninety degrees sphinx
  4. Childspose
  5. Half saddle pose
  6. Butterfly
  7. Supported bridge
  8. Cat catches tail
  9. Legs up