Beweeg mee met wat er is
Beweeg mee met wat er is. In deze zachte, toegankelijke yin yogales leert Léonie de Dreu van Léyoga je om vanuit een stevige basis bewust contact te maken met je lijf en te luisteren naar je ademhaling. Zo ga je liefdevol en met compassie voor jezelf de confrontatie aan met fysieke of emotionele spanning en beweeg je hierin mee. Dit helpt je om weerstand los te laten en rust te vinden.
- Butterfly
- Ninety degrees sleeping
- Ninety degrees sphinx
- Wilde knee child pose
- Kleermakerszit met eagle arms
- Seated swan
- Dragonfly
- Fish pose
- Lying twist
- Knees to chest
