In deze zachte, toegankelijke yin yogales leert Léonie de Dreu van Léyoga je om vanuit een stevige basis mee te bewegen met wat er is. Je maakt bewust contact met je lijf en luistert naar je ademhaling. Zo ga je liefdevol en met compassie voor jezelf de confrontatie aan met fysieke of emotionele spanning. Dit helpt je om weerstand los te laten en rust te vinden.
- Butterfly
- Ninety degrees sleeping
- Ninety degrees sphinx
- Wilde knee child pose
- Kleermakerszit met eagle arms
- Seated swan
- Dragonfly
- Fish pose
- Lying twist
- Knees to chest