Datum/Tijd
Date(s) - 12/05/2024
19:00 - 21:00
Categorieën Geen Categorieën
De zon wint aan kracht en wakkert het vuur element in ons aan. Het is een tijd van expansie en groei. Een tijd om het hart te openen en om onszelf te voeden. We ondersteunen het lichaam hierbij tijdens deze extra lange yin yoga special.
Gun je jezelf een moment van extra diepe ontspanning, op deze bijzondere dag waarop we de creatiekracht van alle vrouwen eren.
Vindt rust door Yin Yoga
Yin yoga geeft je de tijd om met volle aandacht te voelen wat er gebeurt in je lijf en hierin te verzachten. Je werkt in het gebied van ongemak en leert om liefdevol de confrontatie aan te gaan met fysieke of emotionele spanning. Dit helpt je om weerstand voor pijn los te laten en ontspanning te vinden in het ongemak.
We gebruiken voornamelijk liggende en zittende houdingen in de yin yoga en houden de houdingen lange tijd aan (3 à 5 minuten). Waar nodig ondersteun je jezelf met kussens of blokken. Je leert langzaam en diep adem te halen waardoor je zenuwstelsel tot rust kan komen. Hierdoor is het voor iedereen mogelijk de tijd te nemen voor ontspanning en overgave.
In de yin yoga ontspannen we de spieren volledig. De houdingen werken daardoor op de diepere lagen van het lichaam. Je versoepelt en hydrateert je gewrichten en het bindweefsel. Ook open je energiebanen (meridianen). Hierdoor krijgen je organen meer ruimte en worden ze beter gevoed. Deze extra lange yin yoga special heeft een positief effect op je algehele gezondheid en geeft je meer energie!
Kosten
Deelname aan deze 2 uur durende les is 24 euro (20 euro voor leden van Léyoga).
Boek hier je plek!
Ik doe mee met deze extra lange yin special op zondag 12 mei en ga akkoord met de algemene voorwaarden van Léyoga.
