Datum/Tijd
Date(s) - 13/09/2024
19:30 - 21:30
Categorieën Geen Categorieën
TRE workshop
Je ziet het dieren wel eens doen. Schudden om het lichaam te ontladen. Ook wij mensen kunnen het schudden opwekken en daardoor spanning en emotie loslaten. Schrijver en coach Hans Kloosterman geeft deze workshop en promoot gelijk zijn boek “Wat is geluk?”. Je krijgt hele praktische om je bewust te worden van spanning en te leren op welke manier je deze het beste weer kunt loslaten.
TRE staat voor Tension Release Exercises. 7 fysieke en mindfulness oefeningen waarbij je in het Nu je spanningsgetal leert voelen op de stressbarometer. Aan het einde de oefeningen kan de spoasspier zich gaan ontladen. Veel spanning heb je daar opgeslagen. Je ervaart een hele diepe ontspanning na deze workshop. Fijn om zo het weekend in te gaan.
Programma
19.15 – binnenlopen
19.30 – Start uitleg TRE en beoefening
20.30 – Ademhaling & Soundhealing
21.00 – Delen, thee en boeksignering door Hans Kloosterman
Hans Kloosterman
Hans Kloosterman is schrijver en coach. Hij deelt zijn persoonlijke reis en ervaring om meer licht en liefde in de wereld te verspreiden.
Kosten
Jou investering is 25 euro. Daarnaast kun je het boek “Wat is geluk?” van kopen en laten signeren voor 34,95 euro
