Kom in je kracht zowel fysiek als mentaal
Wat voel je?
In de lessen bij Léyoga geven we je de tools om de aandacht naar binnen te keren. Het gaat er bij ons niet om hoe de houding er aan de buitenkant uitziet, maar vooral om wat er van binnen gebeurt. Kun je de gedachtenstroom stopzetten, gaan voelen in je lijf en luisteren naar je ademhaling? De confrontatie aangaan met jezelf? In een warme, veilige sfeer is er respect voor jouw persoonlijke proces en begeleidt een team van ervaren, toegewijde docenten je daarin. Je krijgt praktische tips en persoonlijke feedback.
Brenda Steunenberg
Carolien Fortgens
Wat voel je?
In de lessen bij Léyoga geven we je de tools om de aandacht naar binnen te keren. Het gaat er bij ons niet om hoe de houding er aan de buitenkant uitziet, maar vooral om wat er van binnen gebeurt. Kun je de gedachtenstroom stopzetten, gaan voelen in je lijf en luisteren naar je ademhaling? De confrontatie aangaan met jezelf? In een warme, veilige sfeer is er respect voor jouw persoonlijke proces en begeleidt een team van ervaren, toegewijde docenten je daarin. Je krijgt praktische tips en persoonlijke feedback.
“Weer durven leven vanuit mijn kern, waarheid en authenticiteit“
Tamara Arends
Yoga in Apeldoorn
Yogadocent
Yin yoga kan ik niet meer wegdenken uit mijn leven, het biedt mij rust, stilte en vooral even niet zoveel leven vanuit mijn hoofd.
Mijn visie op gezondheid is de laatste 5 jaar veranderd door een chronische ziekte. Vanaf dat moment ben ik vanuit een holistische benadering opzoek naar heling gegaan. Ik ben mijn lichaam, geest, gevoelens en gedachten en verlangens als één geheel gaan beschouwen. Ik was nieuwsgierig naar de samenwerking tussen lichaam en geest en hoe je dit op een gezonde manier in balans kon brengen. Ik merk dat Yin yoga een hele mooie aanvulling is op mijn leven. Het helpt me naar mijn weg naar binnen, waardoor ik een bewuster en vrijer leven leef!
Inmiddels heb ik een gedegen eigen Yoga en meditatie practice in mijn leven geïntegreerd. Naast mijn achtergrond als praktijkondersteuner huisarts (poh-ggz) en jeugdhulpverlener ben ik mijn kennis gaan verdiepen op het gebied van het zelf genezend vermogen. Ik ben opgeleid tot energetisch therapeut, waarbij ik werk met de NEI-methode en familieopstellingen. Daarnaast heb ik een opleiding tot Mindfulness Yin Yoga gedaan. Op het moment breid ik mijn expertise uit en volg ik verdiepende lesmodules over yin yoga & 5 elementenleer, acupressuur, fascia en yin en yang flows.
Eén van mijn dromen is om mijn kennis en ervaring met jou en de wereld te delen. Ik gun het iedereen om een betere kwaliteit van leven te ervaren op welk vlak dan ook en dat is dan ook precies de reden waarom ik graag yogales wil geven. Ik ontmoet je graag op de mat!
Brenda Steunenberg
Carolien Fortgens
En wat is jouw verhaal?
En zo heeft iedereen zijn eigen verhaal. Ik hoop dat mijn verhaal je inspireert en ben benieuwd naar dat van jou. Tijdens de lessen en vind ik het belangrijk dat je jezelf kunt zijn en je eigen proces kunt volgen. Er is intensief (ook fysiek) contact. Het is dus essentieel om een klik te hebben en een band van vertrouwen op te bouwen. Ik maak graag kennis met je om te kijken of deze klik er is.
